Baños de Bosque en Barcelona, Montseny, Montnegre, Cataluña
Qué es un baño de bosque
El baño de bosque es una experiencia de inmersión en la naturaleza a través de un proceso consciente que nos induce a la calma, al asombro, al descubrimiento y al bienestar.
El término tiene su origen en Japón, en 1982, donde se le conoce como shinrin yoku y es una reinterpretación actualizada de la relación íntima que siempre ha existido entre las personas y el medio natural.
Esta práctica permite una conexión con el entorno que produce un efecto restaurador, aumentando el bienestar y mejorando la salud, a la vez que genera un espacio para la conexión con un@ mism@.
Cómo lo hacemos
Diseñamos experiencias para vivir el bosque y la naturaleza desde una perspectiva totalmente diferente.
Mediante actividades y ejercicios dirigidos a personas de todas la edades y condición física, nos introducimos en un estado de atención plena y de conexión a través de los sentidos, que nos conduce a la relajación, al bienestar y al contacto con la naturaleza de una forma íntima, personal y enriquecedora.
La experiencia no sólo permite entender mejor al bosque sino nuestra relación con él como parte de un todo, generando un sentimiento de pertenencia y respeto que redefine el propio concepto de naturaleza.
Espacios Naturales
Realizamos nuestros Baños de Bosque en espacios de alto valor natural y paisajístico de Cataluña, lo que garantiza el éxito de la actividad. Actualmente los espacios disponibles son:
A tan solo 20 minutos del centro de Barcelona, descubrirás caminos sumergidos en densa vegetación con una extraordinaria diversidad de especies de árboles y arbustos; la presencia de pequeños arroyos refresca y enriquece el lugar, aumentando los beneficios para la salud gracias a la presencia de iones negativos en el aire y la sensación de desconexión y calma que buscamos con l’actividad.
A unos 40 minutos de Barcelona ofrecemos una experiencia que permite explorar encantadores caminos que se adentran en zonas poco frecuentadas. El diseño de las rutas y la localización de los espacios permiten disfrutar de vistas espectaculares y rincones mágicos para sumergirnos en ellos con todos nuestros sentidos.
A 45 min – 1 h de Barcelona, en uno de los pulmones de Cataluña (declarado Reserva de la biosfera por la UNESCO), llevaremos a cabo la actividad en espacios muy poco transitados y alejados de las vías principales que atraviesan el parque. Rodeados por bosques maduros con presencia de abetos, sequoias centenarias y preciosos bosques de hayas y encinas, os acompañaremos en un viaje de inmersión total en la naturaleza, en la que el bosque, el río y el paisaje formarán parte de una experiencia transformadora.
Al ser inquietos y con ganas de descubrir nuevos rincones, periódicamente iremos proponiendo nuevos espacios para nuestros Baños de Bosque.
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Mira profundamente en la naturaleza y entonces comprenderás
todo mejor
Beneficios de un Baño de Bosque
Reducción de los niveles de estrés y de ansiedad
Efectos positivos sobre el insomnio, duración y calidad del sueño
Mejora del sistema inmunitario, aumentando la actividad de las células NK (glóbulos blancos que eliminan células dañinas para el organismo)
Mejora del estado de ánimo y disminución de la irritabilidad
Mejora del sistema nervioso parasimpático, de "reposo y recuperación"
Reducción de la tensión arterial y la variabilidad de la frecuencia cardíaca
Aumento de la capacidad de conexión con uno mismo
Aumento de la conexión con la naturaleza y desarrollo de consciencia medioambiental
Información Práctica
Número de personas: las actividades programadas se realizan para grupos de entre un mínimo de 5 y un máximo de 12 personas
Duración: la actividad de baño de bosque tiene una duración aproximada de 3 horas
Lugar: en la Agenda de Actividades podrás ver donde están programadas las actividades
Ropa: se aconseja ropa cómoda y calzado adecuado para caminar por senderos y acorde a las condiciones del tiempo.
Actividades a medida: adicionalmente a las actividades recogidas en nuestra agenda puedes solicitar un baño de bosque a medida para un grupo entre 5 y 12 personas
Precios
Actividades para adultos |
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1 adulto | 40,00 € |
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Actividades para familias |
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1 adulto + niñ@ | 40,00 € adulto + 18,00 € por cada niñ@ |
2 adultos + 1 niñ@ | 80,00 € |
2 adultos + 2 niñ@s | 110,00 € |
- Es necesario realizar una reserva de plaza para poder participar. La reserva se realiza rellenando el formulario; una vez enviado recibirá una confirmación de disponibilidad de plaza.
- Para finalizar la reserva es necesario realizar el pago con antelación, en el correo de confirmación se indicarán las modalidades de pago.
- Política de cancelación: se devolverá el importe total en caso de cancelaciones realizadas más de 72 horas antes del inicio de la actividad. Si la cancelación se realiza entre 72 h y 48 h del inicio de la actividad se devolverá el 50%. Para cancelaciones posteriores a 48 h de la actividad no se realizarán devoluciones. En caso de que las condiciones del tiempo sean adversas o que no se alcance el número mínimo de personas, asTara podrá cancelar la actividad hasta 72 horas antes del día de la misma, devolviendo a los participantes el 100% del pago realizado.
- Cancelaciones por causa COVID: en caso de cancelación por razones relacionadas con la pandemia de Covid-19, trátese de cuarentena, enfermedad o restricciones de movilidad, devolveremos el 100% del pago realizado sin limites de tiempo.
Puedes consultar las próximas fechas disponibles en nuestra Agenda de Actividades
